Feliz novo dia pra você!

“(...) mantendo o espírito aberto, a gente valoriza as pequenas coisas, que no final das contas são as que acontecem toda hora, em detrimento das “grandes”, que são tão raras.

Hoje, amanhã, depois de amanhã… feliz dia novo pra você. Mas faça sua parte: desamarre a cara e abra o olho.” 

Martha Medeiros

Do blog: Asas das Letras

Bom dia!!

Melancolia pós parto. É normal?

Melancolia pós-parto ou blues puerperal

Mas por que tanta tristeza? Eu não devia estar nas nuvens? O nascimento de um filho pode vir acompanhado de alegria e exaustão ao mesmo tempo. Pouco depois do parto muitas mulheres passam por um período de melancolia, tristeza e fortes alterações de humor, também conhecido como "blues puerperal". 

É comum que as próprias mães não consigam captar direito o que está acontecendo em suas vidas, principalmente em um momento em que parecem ter realizado um sonho. Essa melancolia pós-parto está geralmente ligada a mudanças hormonais que acontecem três ou quatro dias depois do parto, quando os hormônios da gestação desaparecem e a produção de leite se inicia. Além disso, há um certo "anticlímax" físico e emocional que se segue ao parto, acompanhado da volta para a casa e de uma possível sensação de incerteza sobre o que vem pela frente. 

Entre 60 a 80 por cento das mulheres passam por isso pouco depois de dar à luz, e muitas delas se sentem exauridas, incapazes de dormir, ansiosas e com uma impressão de estarem "reféns" da situação. Pode haver também mudança no apetite (para mais ou para menos), irritabilidade, preocupação excessiva quanto ao papel de mãe e até uma sensação de que a maternidade nunca será prazerosa. Ou às vezes os motivos da tristeza são aparentemente "bobos", mas a consciência de que eles não são tão importantes assim não adianta nada para eliminar a vontade de chorar. 

Quanto tempo o blues puerperal dura?Todos esses sentimentos são normais durante as primeiras semanas após o nascimento de um bebê. Em alguns casos a tristeza persiste por mais tempo. 

Lembre-se de que as responsabilidades que acompanham a chegada de um filho podem, de repente, parecer pesadas demais, e que para muitas mulheres a "ficha" da maternidade só cai de fato depois de alguns dias em casa com aquele novo serzinho. 

Melancolia e tristeza não são doença, e se dissipam por conta própria, sem necessidade de tratamento específico. Bastam o apoio da família, de amigos, bastante descanso e o tempo -- normalmente a sensação vai embora em duas ou três semanas. 

O quadro muitas vezes é confundido com a depressão pós-parto devido à similaridade de alguns sintomas. Porém, se você tem histórico de depressão ou se há casos na sua família, a depressão pós-parto é uma possibilidade real. 

Caso os sintomas sejam preocupantes -- tais como idéias suicidas ou incapacidade de cuidar de si mesma ou do bebê --, procure ajuda médica imediatamente, mesmo que seja do seu ginecologista ou até do pediatra do seu filho. 

Para os pais: como ajudar sua parceira

A melhor coisa a fazer é lembrar sua mulher de que o que ela está sentindo é absolutamente normal na fase pós-parto. É natural se sentir sobrecarregada, exausta e insegura com algo que é totalmente novo. Seja paciente e esteja disposto a ouvi-la. Deixe-a chorar à vontade. Ajude-a a estabelecer limites para atividades e até para visitas. Atenda o telefone, faça comida e deixe que ela descanse bastante e se mime o máximo possível. 

Acima de tudo, demonstre seu apoio incondicional nesta fase. Isso fará uma enorme diferença.

Fonte: Babycenter.com

Para refletir....

E aí?? Vamos plantar sementes de amor??

Bjss

Da linda página "Que a luz brilhe intensamente".

Férias!!

Praia, sol, animais e diversão fazem parte de um país que serviu de inspiração para a PUC: a Austrália.

As cores e estampas da coleção de verão traduzem o espírito australiano. 

A PUC é ideal para que a garotada andar estilosa e confortável! Dá para "desfilar" e divertir!! 

Veja alguns look's:

E aproveitando que estamos com descontinhos deliciosos, de até 30%!! Vai perder? Venha!

Bjss

Aproveite nossas promoções!!

Mandamentos de uma mãe...

Sabe aquela expressão ”O tempo voa”? Então... Acredite.... Aproveite cada momento, celebre cada etapa, mas antes de tudo saiba respeitar seus limites e olhar também pra você!

1. Você não nasceu sabendo ser mãe. Saiba aprender com seus erros e, mais ainda, com seus acertos, sem ficar se cobrando ou se culpando.

2. Não é porque temos Múltiplos que temos paciência e tolerância multiplicadas. Saiba a hora de se afastar, de se aproximar, de dar e de pedir colo.

3. Não somos a mulher maravilha. Repita mil vezes!

4. Seu marido tinha uma esposa, antes dela virar uma mãe em tempo integral. Lembre-se disto.

5. Dedique um tempo por dia, nem que sejam 10 minutos, para você! Leia, fale ao telefone, almoce sem pressa, medite, reze, cochile, tome um banho demorado, “whatever”!

6. Jamais compare os defeitos de seus Múltiplos, mas sim ressalte as qualidades individuais de cada um!

7. Seja imparcial e justa, por mais difícil que possa parecer, nas brigas e discussões.

8. Dedique uma atenção extra para os que tiverem menos afinidade com você.

9. Faça o dia do filho único, pelo menos quinzenalmente, nem que seja uma ida ao supermercado.

10. Quando forem pequenos, monte uma planilha para controlar mamadas e remédios.

11. Aprenda e jamais se esqueça de que o que é bom para um, não necessariamente é bom para todos.

12. Seja organizada, mantenha uma rotina e seu tempo irá milagrosamente se multiplicar!

13. Planeje tudo com antecedência: férias, viagens, compras.

14. Peça descontos! Basicamente, implore!

E, por último, cole estas palavras básicas e mágicas em sua geladeira: Rotina, Organização, Disciplina, Paciência, Planejamento, Justiça, Imparcialidade, Criatividade, Bom humor, Jogo de cintura e Amor, muito amor.

Majoy Antabi

Super Pijamas

A coleção da PUC trás uma linha de pijamas super divertidos! São pijamas estampados que simulam fantasias para deixar a hora de dormir muito mais alegre. Para as meninas, a PUC traz a princesa, a uga-buga (menina das cavernas) e a sereia. Já para os meninos, os pijamas contam com desenhos de robô, cowboy e pirata.

Eles vão amar não vão??

Bjss

Coleção alto-verão 2012 PUC

A coleção alto-verão 2012 está uma graça! Roupas coloridas, confortáveis e com muito estilo para os pequenos e para os crescidinhos.

 Animais, cores e paisagens do continente africano serviram de inspiração para a coleção de alto verão 2013 da PUC, que traz roupas e acessórios repletos de estampas étnicas, animais selvagens e imagens de praias da África do Sul para deixar ainda mais colorido e divertido o verão das crianças.

A linha para meninas conta com diversos tipos de modelagens, como blusas mullet (mais comprida atrás), blusa cropped e peasant top com ombros assimétricos e peplum. As estampas contam com flores de diversos formatos, folhagens, animais, oncinha, mandalas, frutas, elementos tribais e inspirações étnicas.

A cartela de cores conta com cores vibrantes e intensas, com destaque para os tons de vermelhos, laranja e amarelos, além de alguns toques de neon.

E a linha masculina conta com estampas localizadas com fotos de praias, animais desenhados, mapas da África e elementos de surf. As estampas rotativas possuem desenhos de pranchas, folhagens, listras tribais, elementos étnicos e geométricos.

As peças-chaves desta linha são as camisetas com estampas na frente e nas costas e camisetas com golas estreitas com acabamento diferenciado.

As cores predominantes são os azuis, desde o turquesa até o Royal e os tons de verde.

E para a criançada aproveitar tudo o que o verão tem para oferecer, a marca desenvolveu uma linha exclusiva de beachwear com biquínis, maiôs, sungas e bermudas, além de opções em toalhas, boias, sacolas para praia e chinelos. Alguns itens estão disponíveis com estampas coordenadas, dando a opção de criar looks divertidos e estilosos.

E.... Boas férias!!! Aproveitem, celebrem cada momento porque a vida passa e a gente nem vê!! Bjsss